Você sabia que cortar 15% das calorias ingeridas pode – efetivamente – retardar o envelhecimento?
Pois é!
É a informação trazida por uma pesquisa publicada no jornal especializado Cell Metabolism.
O estudo – um dos primeiros, desse tipo, realizado em humanos – conduzido por cientistas do Instituto de Pesquisas Biomédicas de Pennington (EUA) revelou que o corte de calorias em 15% leva à perda de peso, reduz o estresse oxidativo (processo que tem sido vinculado ao diabetes, câncer, doença de Alzheimer e outras condições relacionadas à idade) e...tem mais!
Ainda ativa o metabolismo!
“Reduzir a ingestão de calorias traz benefícios para a saúde de todas as pessoas, independentemente de seu estado atual de saúde”, disse a médica Leanne M. Redman, principal autora do estudo.
E então?
Por onde você vai começar – aí – a sua redução calórica em 15%?
Se valer o estímulo, os participantes do estudo viram – em apenas um ano – suas taxas metabólicas caírem de forma bastante significativa.
E isso significa o quê?
Mais saúde!
[Fonte: Veja.com]