MINDFUL EATING NO ENVELHECIMENTO

O Curso de Extensão em Mindful Eating no Envelhecimento é uma jornada transformadora projetada para enriquecer sua relação com a comida e promover um envelhecimento saudável e consciente. Este curso é ideal para profissionais de saúde, cuidadores de idosos, e qualquer pessoa interessada em melhorar sua qualidade de vida e alimentação na maturidade.

Capacitar os participantes a integrar os princípios do Mindful Eating, ou Alimentação Consciente, no contexto do envelhecimento, promovendo melhores práticas alimentares que contribuem para o bem-estar e a saúde geral na terceira idade.

Introduzir os fundamentos da alimentação consciente e como ela se aplica especificamente às necessidades do envelhecimento.

Fornecer conhecimentos sobre nutrição adequada para idosos, enfatizando a importância de uma dieta equilibrada que suporte a saúde física e mental.

Guiar os participantes através de exercícios práticos de Mindful Eating, permitindo-lhes experienciar diretamente os benefícios dessa prática.

Encorajar os idosos a tomar decisões alimentares conscientes, promovendo sua autonomia e autoestima.

O curso tem duração de 30 dias, com um total de 40 horas. Ao final do curso, os participantes receberão um certificado de conclusão.

Tópicos Abordados:

• Comportamento e Atitude Alimentar
• Princípios Mindful Eating
• Identificando a fome
• Saciedade
• Comer devagar
• Mindless Eating por Brian Wansink
• Mindless Eater por Susan Albers 
• Fome Emocional

Maiores de 18 anos

1. Faça a inscrição para o curso de interesse;

2. Efetue o pagamento da matrícula UNINCOR;

3. Acesse o Portal do Candidato (Login: e-mail cadastrado  e Senha: CPF (CPF sem ponto e traço)

Faça o Upload de documentos abaixo para fins de matrícula:

- RG

- Comprovante de endereço

Profissionais da área da Saúde