É científico: ouvir a música preferida é poderoso estimulante para a hora da malhação!

É, a gente sabe que você sabe bem. Melhor ainda, sabemos que – dependendo da época e do que estiver acontecendo na sua vida – isso acontece de forma até que recorrente.

Como resolver o problema?

Todos nós sabemos que malhar, fazer exercício físico diário, é fundamental para administrar a saúde, certo?

Mas, vai não vai, a preguiça e a moleza vêm atrapalhar seus planos de queimar calorias...

E aí?

Viemos te trazer uma solução bem bacana: coloque nos fones de ouvido a música que você mais gosta e, mãos à obra, direto para o treino!

Isso mesmo que você entendeu. Música é um poderoso estimulante para o exercício físico nosso de cada dia!

E não somos nós que estamos dizendo, é a Ciência. Estudos já revelaram a conexão direta entre o exercício físico, a música e os estados de ânimo das pessoas.

Ainda segundo tais pesquisas, as alterações dependem da intensidade do exercício e do estilo da música ouvida durante os exercícios. 

Concluiu-se, então, que o efeito positivo de melodias deve-se ao fato de constituírem estímulo prazeroso, desviando a atenção das dores e desconfortos causados pelos exercícios.

Olha que beleza? Se uma música qualquer pode fazer isso, imagine só aqueeela sua música preferida?

Eis o “remédio” perfeito para combater a moleza e a preguiça de se exercitar.

Agora que você ficou sabendo desse recurso tão simples selecione aí aquela sua música favorita, trate de ir colocar a roupa de malhação e...já para os exercícios!

Bom treino!

[Fonte: Portal da Educação Física]