O tato também é um sentido que pode ser perdido ao longo da vida. Com alimentação adequada é possível evitar o problema

Você sabia que, além da visão e da audição, podemos – com o tempo – perder, também, o tato?

Quem sente mais os efeitos da perda deste sentido são os mais velhos.

Por quê?

A gente te explica, vem ver...

É que temos nervos em nossa pele que não respondem apenas a um estímulo mecânico (que chamamos de toque), mas – também – à temperatura, dor ou coceira.

Segundo especialistas, contamos com cerca de 20 tipos diferentes de receptores em nossa epiderme e eles são os responsáveis por informar nosso cérebro sobre os eventos em nosso corpo.

À medida que vamos perdendo este sentido ficamos mais propensos às quedas, já que o nervo tátil fica privado da sensibilidade (que confere o equilíbrio).

Mas como saber se está tudo bem com a saúde?

Há um teste bem simples, chamado Ipswich, que qualquer um pode fazer.

Funciona da seguinte forma: feche os olhos e peça que alguém toque as pontas do seu primeiro, terceiro e quinto dedo dos pés. Se notar que teve problemas para perceber dois desses dedos, a recomendação é que você vá a um neurologista ou endocrinologista.

Mas dá para evitar problemas dessa natureza e preservar seu tato, viu? Ainda segundo experts no assunto, para tal, você deve cuidar bem da sua pele (já que todos os receptores táteis estão nela), investir em alimentação rica em fibras nervosas (os alimentos recomendados são abacate, azeitona e nozes) e, claro, usar o que tem para não perder. O que isso significa? Sempre que puder tire meias e sapatos e tenha contato com o solo, com a grama. Deixe seus pés respirarem!

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Pensando em se pós-graduar nas questões relativas ao meio-ambiente?

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