Gripe e sono têm alguma relação? Têm sim! Vem conferir...

Pois nós vamos mudar um pouco este slogan e vamos te dizer que, se for gripe...já pra cama!

Oi?

Isso mesmo!

Um grupo de cientistas alemães realizou um estudo sobre o assunto e concluiu que dormir fortalece a potência de certas células imunológicas, melhorando as chances de se ligar a células infectadas com vírus eeee....destruí-las!

Fala sério!

E você que nunca deu ouvidos à sua mãe quando ela te dizia algo parecido...

O estudo – publicado no Journal of Experimental Medicine – revelou que poucas horas de sono (associadas a períodos prolongados de estresse) levam a níveis mais altos de hormônios que bloqueiam a ativação das proteínas pegajosas.

Proteínas? Pegajosas?

Sim!

Sempre que as células T – o grupo de glóbulos brancos (leucócitos) responsáveis pela defesa do organismo contra agentes desconhecidos (antígenos) – detectam uma célula infectada por vírus, ativam uma proteína, a integrina, que permite que elas se liguem ao corpúsculo com problema para – como já te contamos – eliminá-lo.

Entendeu agora o porquê do “pegajosas”?

Bom, retomando o assunto, Stoyan Dimitrov (o líder do estudo) e sua equipe reuniram voluntários e foram pesquisar o assunto.

Eles chegaram à conclusão de que, quando os participantes dormiam, os níveis de hormônios do estresse eram mais baixos do que quando estes passavam a noite toda acordados.

O que isso significa?

Simples: sono em dia, resistência mais alta e corpo protegido contra a gripe.

Logo, se há uma infecçãozinha gripal aí se aproximando, já sabe...já para a cama! Durma bem!

[Fonte: https://revistagalileu.globo.com]