Jabuticaba: quanto benefício para a saúde pode caber em uma fruta tão pequena?

Passamos por aqui hoje para te contar sobre as inúmeras propriedades da frutinha e dos grandes benefícios que traz para a saúde.

Sim, uma frutinha tão pequenina traz em si uma imensidão de ganhos para o organismo humano!

Por exemplo, olha...A jabuticaba é rica em fibras, o que ajuda na regulação do intestino. Também combate o excesso do chamado colesterol “ruim”, também, por conta das fibras, que reduzem a absorção desse tipo de gordura pelo organismo e facilitam a sua eliminação.

A fruta ainda conta com compostos fenólicos (como a antocianina, a quercetina, o ácido elágico e o ácido gálico), substâncias que já provaram eficiência para combater o acúmulo do LDL.

Quer saber mais? Jabuticaba ajuda a regular o peso! 

Sim! Porque, além de contar com poucas calorias (58 em 100 gramas) e muitas fibras (que promovem saciedade), a antocianina presente no frutinha é capaz de influenciar no processo de formação de gordura e na modulação de hormônios e enzimas que ajudam a pessoa a se sentir satisfeita por mais tempo.

Olha que excelente!

E se não bastasse isso, a pequena redondinha ainda previne o envelhecimento e a anemia, reduz o risco de câncer, regula a pressão, afasta o Alzheimer e protege o coração.

Precisamos falar mais alguma coisa?

Corre lá para comprar a sua caixinha de jabuticaba!

Sua saúde vai agradecer.

[Fonte: UOL // Viva Bem]